더브레인 설문조사#1022mhj
연구 안내문
안녕하십니까, 저는 한국상담대학원대학교 석사과정생 문희진입니다.
바쁘신 와중에도 본 연구의 설문에 참여해 주셔서 진심으로 감사드립니다.
본 조사는 애착 외상과 결혼 만족 간의 관계를 탐색하고, 이 과정에서 자아분화와 자기자비의 심리적 역할을 살펴보기 위한 연구입니다.
연구 주제의 특성상 과거의 관계 경험이나 부부관계에 관한 질문이 포함되어 있어, 일부 문항에서 일시적인 정서적 불편감이나 심리적 동요를 느끼실 수 있습니다.
이 경우 언제든 설문을 중단하거나 철회하실 수 있으며, 어떠한 불이익도 없습니다.
연구 참여 중 심리적 불편을 경험한 경우에는 연구자(문희진, greis@daum.net)에게 연락하실 수 있습니다. 또한 연구자는 참여자의 요청 시, 다음과 같은 전문 상담기관을 안내하여 적절한 지원을 받을 수 있도록 도울 예정입니다.

● 마음지음센터 (☎ 02-584-6855~7)
● 한국생명존중희망재단 상담전화 (24시간, ☎ 1393)
●한국상담심리학회 공인 상담센터 안내 (https://www.kcpsy.or.kr)
본 연구 참여를 통해 얻을 수 있는 직접적인 금전적 보상은 없으나, 자신의 정서적 경험과 결혼생활을 성찰할 기회를 얻고, 연구 결과가 향후 부부 및 가족상담 분야의 발전에 기여할 수 있다는 점에서 간접적인 이익이 있습니다.

본 연구는 다음 사항을 준수합니다.
1. 본 설문은 약 20분 내외 소요되며, 응답 완료 시 연구 참여가 종료됩니다.
2. 설문에는 개인을 식별할 수 있는 정보가 포함되지 않으며, 익명성 및 비밀이 철저히 보장됩니다.
3. 연구 자료는 연구 종료 후 3년간 암호화된 형태로 안전하게 보관된 뒤 완전히 폐기됩니다.
4. 본 연구는 「생명윤리 및 안전에 관한 법률」을 준수하며, 기관윤리위원회의 심의를 거쳤습니다.
※ 설문 시 주의사항
질문에 대한 응답은 첫 페이지부터 순서대로 빠짐없이 체크 부탁드립니다. 맞고 틀리는 답이 정해져 있는 질문이 아닙니다. 질문을 읽으신 후에 귀하의 생각이나 현 상황을 솔직하게 체크해 주시면 됩니다.
2025년 10월

 

 

 

연구자 : 문희진(한국상담대학원대학교)
지도교수 : 이승미(한국상담대학원대학교)
연구자 이메일 : greis@daum.net
 

연구 참여 동의서*

본 연구의 내용과 방법 및 절차에 동의한다면 동의해 주시길 바랍니다.

1. 본 연구의 목적과 절차, 참여 중 발생할 수 있는 예상 위험(정서적 불편감 등)과 참여 이익(자기 이해 및 학문적 기여)에 대해 충분히 설명을 들었으며, 이를 이해하였습니다.
2. 본인은 원하지 않을 경우 언제든지 연구 참여를 거절할 수 있으며, 이에 따른 어떠한 불이익도 본인에게 없음을 이해합니다.
3. 본 연구 참여로 인한 직접적인 금전적 보상은 없으나, 연구로 인해 불이익이 발생하지 않음을 이해합니다.
4. 본인은 개인정보 관리 및 비밀보장, 수집된 자료의 보관방법을 이해하였습니다.
5. 연구 참여 중 심리적 불편감이 느껴질 경우, 연구자(문희진, greis@daum.net)에게 연락할 수 있으며, 요청 시 전문 상담기관(마음지음센터, 한국생명존중희망재단 상담전화, 한국상담심리학회 공인 상담센터 등)을 안내를 받을 수 있음을 이해하였습니다.
6. 본 연구의 내용과 방법에 동의하고 참가를 신청합니다. 또한 본인의 응답 정보를 현행 법률과 생명윤리심의위원회 규정이 허용하는 범위 내에서 연구자가 수집하고 처리하는 데 동의합니다.

본인은 이 연구에 대하여 충분한 설명을 들었고, 동의서의 내용을 읽고 이해하였으며 이에 동의합니다.

연구 참여 동의서*

본 연구의 내용과 방법 및 절차에 동의한다면 동의해 주시길 바랍니다.

1. 본 연구의 목적과 절차, 참여 중 발생할 수 있는 예상 위험(정서적 불편감 등)과 참여 이익(자기 이해 및 학문적 기여)에 대해 충분히 설명을 들었으며, 이를 이해하였습니다.
2. 본인은 원하지 않을 경우 언제든지 연구 참여를 거절할 수 있으며, 이에 따른 어떠한 불이익도 본인에게 없음을 이해합니다.
3. 본 연구 참여로 인한 직접적인 금전적 보상은 없으나, 연구로 인해 불이익이 발생하지 않음을 이해합니다.
4. 본인은 개인정보 관리 및 비밀보장, 수집된 자료의 보관방법을 이해하였습니다.
5. 연구 참여 중 심리적 불편감이 느껴질 경우, 연구자(문희진, greis@daum.net)에게 연락할 수 있으며, 요청 시 전문 상담기관(마음지음센터, 한국생명존중희망재단 상담전화, 한국상담심리학회 공인 상담센터 등)을 안내를 받을 수 있음을 이해하였습니다.
6. 본 연구의 내용과 방법에 동의하고 참가를 신청합니다. 또한 본인의 응답 정보를 현행 법률과 생명윤리심의위원회 규정이 허용하는 범위 내에서 연구자가 수집하고 처리하는 데 동의합니다.

본인은 이 연구에 대하여 충분한 설명을 들었고, 동의서의 내용을 읽고 이해하였으며 이에 동의합니다.

 

다음은 기본적인 인구통계학적 사항을 알아보기 위한 것입니다. 질문 내용에 해당하는 문항에 응답해 주시기 바랍니다.

다음은 기본적인 인구통계학적 사항을 알아보기 위한 것입니다. 질문 내용에 해당하는 문항에 응답해 주시기 바랍니다.

1. 귀하의 성별을 선택해 주십시오. *

1. 귀하의 성별을 선택해 주십시오. *

2. 귀하의 연령은 어떻게 되십니까? (만 나이)*

2. 귀하의 연령은 어떻게 되십니까? (만 나이)*

3. 귀하의 최종 학력은 어떻게 되십니까?*

3. 귀하의 최종 학력은 어떻게 되십니까?*

4. 귀하의 주된 직업은 무엇입니까?*

4. 귀하의 주된 직업은 무엇입니까?*

5. 귀하는 자녀가 몇 명 있습니까?*

5. 귀하는 자녀가 몇 명 있습니까?*

6. 귀하의 결혼 기간은 얼마나 되십니까?*

6. 귀하의 결혼 기간은 얼마나 되십니까?*

1. 한국판 단축형 행복 질문지(COMOSWB)

다음은 행복에 관련된 문항입니다. 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

다음은 행복에 관련된 문항입니다. 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

1. 나는 내 삶의 개인적 측면(개인적 성취, 성격, 건강 등)에 대해서 만족한다.*

1. 나는 내 삶의 개인적 측면(개인적 성취, 성격, 건강 등)에 대해서 만족한다.*

2. 나는 내 삶의 관계적 측면(주위 사람들 과의 관계등)에 대해서 만족한다.*

2. 나는 내 삶의 관계적 측면(주위 사람들 과의 관계등)에 대해서 만족한다.*

3. 나는 내가 속한 집단(직장, 지역사회 등)에 대해서 만족한다. *

3. 나는 내가 속한 집단(직장, 지역사회 등)에 대해서 만족한다. *

지난 한달 동안 귀하가 경험한 감정을 묻는 문항입니다. 다음에 제시되는 감정을 얼마나 자주 느꼈는지 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

지난 한달 동안 귀하가 경험한 감정을 묻는 문항입니다. 다음에 제시되는 감정을 얼마나 자주 느꼈는지 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

4. 즐거운*

4. 즐거운*

5. 행복한*

5. 행복한*

6. 편안한*

6. 편안한*

7. 짜증나는*

7. 짜증나는*

8. 부정적인*

8. 부정적인*

9. 무기력한*

9. 무기력한*

2. 결혼 만족 질문지(GDS)

다음은 귀하의 현재 결혼 생활 전반에 관해 묻는 문항입니다. 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

다음은 귀하의 현재 결혼 생활 전반에 관해 묻는 문항입니다. 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

1. 나는 우리의 결혼생활이 꽤 행복하다고 생각한다.*

1. 나는 우리의 결혼생활이 꽤 행복하다고 생각한다.*

2. 나는 결혼생활이 지금보다 더 좋았다고 느낀적이 없다.*

2. 나는 결혼생활이 지금보다 더 좋았다고 느낀적이 없다.*

3. 우리는 다른 부부들처럼 잘 지내지 못한다.*

3. 우리는 다른 부부들처럼 잘 지내지 못한다.*

4. 때때로 나는 배우자를 몹시 떠나고 싶었다. *

4. 때때로 나는 배우자를 몹시 떠나고 싶었다. *

5. 나는 결혼생활에서 충족되지 못한 중요한 욕구들이 있다.*

5. 나는 결혼생활에서 충족되지 못한 중요한 욕구들이 있다.*

6. 나는 우리의 결혼이 이혼으로 끝나지 않을까 하는 염려를 한 적이 있다.*

6. 나는 우리의 결혼이 이혼으로 끝나지 않을까 하는 염려를 한 적이 있다.*

7. 내 결혼은 여러 가지 점에서 실망스럽다.*

7. 내 결혼은 여러 가지 점에서 실망스럽다.*

8. 우리 결혼생활에는 심각한 어려움들이 있다. *

8. 우리 결혼생활에는 심각한 어려움들이 있다. *

9. 우리 결혼생활의 미래는 너무 불확실해서 중요한 계획을 세울 수 없다.*

9. 우리 결혼생활의 미래는 너무 불확실해서 중요한 계획을 세울 수 없다.*

10. 나는 배우자와 함께 있을 때에도 종종 외로움을 느낀다.*

10. 나는 배우자와 함께 있을 때에도 종종 외로움을 느낀다.*

11. 우리는 매우 자주 말다툼을 한다.*

11. 우리는 매우 자주 말다툼을 한다.*

12. 만일 내가 결혼하지 않았다면 더 행복하게 느낄 것이다.*

12. 만일 내가 결혼하지 않았다면 더 행복하게 느낄 것이다.*

13. 나는 때때로 내 결혼에 대해서 꽤 낙심하게 된다.*

13. 나는 때때로 내 결혼에 대해서 꽤 낙심하게 된다.*

14. 우리는 내가 알고 있는 대부분의 부부보다 더 행복하다.*

14. 우리는 내가 알고 있는 대부분의 부부보다 더 행복하다.*

15. 나는 결혼생활에서 거의 불행함을 모르고 지내왔다.*

15. 나는 결혼생활에서 거의 불행함을 모르고 지내왔다.*

16. 내 생각에 우리 결혼은 성공적이다.*

16. 내 생각에 우리 결혼은 성공적이다.*

17. 내 결혼생활은 나쁜 점보다 좋은 점들이 훨씬 많다.*

17. 내 결혼생활은 나쁜 점보다 좋은 점들이 훨씬 많다.*

18. 배우자와 나는 별거하거나 이혼할 뻔 한 적이 없다.*

18. 배우자와 나는 별거하거나 이혼할 뻔 한 적이 없다.*

19. 우리 결혼생활이 내가 아는 사람들의 결혼생활만큼 즐겁다고 생각한다.*

19. 우리 결혼생활이 내가 아는 사람들의 결혼생활만큼 즐겁다고 생각한다.*

20. 나는 자주 배우자에게 함께 부부 상담을 받아보자고 권하고 싶은 생각이 들었다.*

20. 나는 자주 배우자에게 함께 부부 상담을 받아보자고 권하고 싶은 생각이 들었다.*

21. 나는 내 결혼생활의 많은 부분에 대해 만족스럽게 느낀다.*

21. 나는 내 결혼생활의 많은 부분에 대해 만족스럽게 느낀다.*

22. 내 결혼은 매우 만족스럽다.*

22. 내 결혼은 매우 만족스럽다.*

3. 아동기 외상 질문지(CTQ-SF)

다음은 귀하가 18세 이전에 귀하와 부모님 혹은 다른 가족구성원들과의 사이에서 겪었던 경험을 나타낸 문항입니다. 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크해 주세요.

다음은 귀하가 18세 이전에 귀하와 부모님 혹은 다른 가족구성원들과의 사이에서 겪었던 경험을 나타낸 문항입니다. 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크해 주세요.

1. 내가 듣기 싫은 별명으로 부르곤 했다. (예: 멍청이, 뚱땡이)*

1. 내가 듣기 싫은 별명으로 부르곤 했다. (예: 멍청이, 뚱땡이)*

2. 나에게 “너 같은 애는 태어나지 말았어야 했어”라고 말한 적이 있다.*

2. 나에게 “너 같은 애는 태어나지 말았어야 했어”라고 말한 적이 있다.*

3. 가족 중에 나를 미워하는 사람이 있다고 느꼈다.*

3. 가족 중에 나를 미워하는 사람이 있다고 느꼈다.*

4. 가족 중에 나에게 모욕적인 이야기나 심한 말 등을 해서 마음이 상한 적이 있다.*

4. 가족 중에 나에게 모욕적인 이야기나 심한 말 등을 해서 마음이 상한 적이 있다.*

5. 나는 정서적으로 학대를 당한 적이 있다.*

5. 나는 정서적으로 학대를 당한 적이 있다.*

6. 세게 맞아 멍이나 상처를 입은 적이 있다. *

6. 세게 맞아 멍이나 상처를 입은 적이 있다. *

7. 세게 맞아 병원에 간 적이 있다.*

7. 세게 맞아 병원에 간 적이 있다.*

8. 회초리 이외에 물건(허리띠, 몽둥이)으로 맞은 적이 있다.*

8. 회초리 이외에 물건(허리띠, 몽둥이)으로 맞은 적이 있다.*

9. 나는 신체적으로 학대를 당한 적이 있다.*

9. 나는 신체적으로 학대를 당한 적이 있다.*

10. 다른 사람들이 알아볼 정도로 너무 많이 맞은 적이 있다.*

10. 다른 사람들이 알아볼 정도로 너무 많이 맞은 적이 있다.*

11. 가족 안에서 사랑받았다고 느꼈다.*

11. 가족 안에서 사랑받았다고 느꼈다.*

12. 가족 안에서 내가 중요한 존재라는 생각이 들었다.*

12. 가족 안에서 내가 중요한 존재라는 생각이 들었다.*

13. 우리 가족들은 서로 가깝다고 느꼈다.*

13. 우리 가족들은 서로 가깝다고 느꼈다.*

14. 우리 가족은 나를 지지해준다고 느꼈다.*

14. 우리 가족은 나를 지지해준다고 느꼈다.*

15. 우리 가족은 서로를 배려한다고 느꼈다.*

15. 우리 가족은 서로를 배려한다고 느꼈다.*

16. 나에게 제때 밥을 챙겨주지 않았다.*

16. 나에게 제때 밥을 챙겨주지 않았다.*

17. 가족들에게 나는 충분한 보살핌을 받았다.*

17. 가족들에게 나는 충분한 보살핌을 받았다.*

18. 부모님이 술을 너무 많이 마셨다.*

18. 부모님이 술을 너무 많이 마셨다.*

19. 내가 씻지 않거나 더러운 옷을 입어도 내버려둔 적이 있다.*

19. 내가 씻지 않거나 더러운 옷을 입어도 내버려둔 적이 있다.*

20. 내가 아파도 병원에 데려가지 않았다.*

20. 내가 아파도 병원에 데려가지 않았다.*

4. 자아분화 질문지(Differntiation of Self Scale)

다음 1~13번 문항은 최근 2년간 전반적인 행동, 경험 및 의견을 묻는 문항입니다. 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

다음 1~13번 문항은 최근 2년간 전반적인 행동, 경험 및 의견을 묻는 문항입니다. 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

1. 나는 중요한 결정을 내릴 때, 마음 내키는 대로 결정하는 일이 많다.*

1. 나는 중요한 결정을 내릴 때, 마음 내키는 대로 결정하는 일이 많다.*

2. 나는 말부터 해놓고 나중에 가서 그 말을 후회하는 일이 많다.*

2. 나는 말부터 해놓고 나중에 가서 그 말을 후회하는 일이 많다.*

3. 나는 비교적 내 감정을 잘 통제해 나가는 편이다.*

3. 나는 비교적 내 감정을 잘 통제해 나가는 편이다.*

4. 나는 화가 나면 물불을 가리지 않고 행동하는 편이다.*

4. 나는 화가 나면 물불을 가리지 않고 행동하는 편이다.*

5. 나는 욕을 하고 무엇이든 부수고 싶은 충동을 자주 느낀다.*

5. 나는 욕을 하고 무엇이든 부수고 싶은 충동을 자주 느낀다.*

6. 나는 다른 사람들과의 싸움에 잘 말려드는 편이다.*

6. 나는 다른 사람들과의 싸움에 잘 말려드는 편이다.*

7. 나는 대수롭지 않은 일에도 화를 잘 내는 편이다.*

7. 나는 대수롭지 않은 일에도 화를 잘 내는 편이다.*

8. 나는 남이 지적할 때보다 내가 틀렸다고 여길 때 의견을 더 잘 바꾼다.*

8. 나는 남이 지적할 때보다 내가 틀렸다고 여길 때 의견을 더 잘 바꾼다.*

9. 나는 대다수 사람들의 의견보다 내 의견을 더 중시한다.*

9. 나는 대다수 사람들의 의견보다 내 의견을 더 중시한다.*

10. 논쟁이 일더라도 필요할 때에는 내 주장을 굽히지 않는다.*

10. 논쟁이 일더라도 필요할 때에는 내 주장을 굽히지 않는다.*

11. 내 말이나 의견이 남의 비판을 받으면 바로 바꾼다.*

11. 내 말이나 의견이 남의 비판을 받으면 바로 바꾼다.*

12. 내 계획이 주위 사람들의 인정을 받지 못하면 잘 바꾼다.*

12. 내 계획이 주위 사람들의 인정을 받지 못하면 잘 바꾼다.*

13. 주위의 말을 참작은 해도 어디까지나 내 소신에 따라 결정한다.*

13. 주위의 말을 참작은 해도 어디까지나 내 소신에 따라 결정한다.*

14~36번 문항은 최근 현재뿐만 아니라 아동기, 청소년기 그리고 현재에 이르기까지 전반적인 행동, 경험 및 의견을 묻는 문항입니다. 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

14~36번 문항은 최근 현재뿐만 아니라 아동기, 청소년기 그리고 현재에 이르기까지 전반적인 행동, 경험 및 의견을 묻는 문항입니다. 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

14. 자라면서 부모님이 나에 대해 근심을 하는 것을 많이 보아왔다.*

14. 자라면서 부모님이 나에 대해 근심을 하는 것을 많이 보아왔다.*

15. 부모님은 내가 미덥지 못해서 지나치게 당부하는 일이 많았다.*

15. 부모님은 내가 미덥지 못해서 지나치게 당부하는 일이 많았다.*

16. 부모님은 형제들 중 유독 나 때문에 속상해 하셨다.*

16. 부모님은 형제들 중 유독 나 때문에 속상해 하셨다.*

17. 부모님은 내게만 문제가 없다면 아무 걱정이 없겠다는 말을 많이 하셨다.*

17. 부모님은 내게만 문제가 없다면 아무 걱정이 없겠다는 말을 많이 하셨다.*

18. 내가 처한 상황은 부모님이 전부터 입버릇처럼 말해오던 그대로이다.*

18. 내가 처한 상황은 부모님이 전부터 입버릇처럼 말해오던 그대로이다.*

19. 내 걱정이나 근심은 옛날 부모님이 내게 말씀하시던 그대로이다.*

19. 내 걱정이나 근심은 옛날 부모님이 내게 말씀하시던 그대로이다.*

20. 부모님과 떨어져 살면 대단히 불편하리라 생각했다.*

20. 부모님과 떨어져 살면 대단히 불편하리라 생각했다.*

21. 가정을 떠나는 것이 독립할 수 있는 좋은 길이다.*

21. 가정을 떠나는 것이 독립할 수 있는 좋은 길이다.*

22. 나는 부모님 슬하에서 하루 빨리 독립했으면 하는 생각이 많았다.*

22. 나는 부모님 슬하에서 하루 빨리 독립했으면 하는 생각이 많았다.*

23. 부모님과 자주 다투기보다는 안 보는 것이 상책이라 생각했다.*

23. 부모님과 자주 다투기보다는 안 보는 것이 상책이라 생각했다.*

24. 나는 자라면서 집을 나가고 싶은 충동을 많이 느껴왔다.*

24. 나는 자라면서 집을 나가고 싶은 충동을 많이 느껴왔다.*

25. 나는 자라면서 부모님과 별로 대화를 나누지 않았다.*

25. 나는 자라면서 부모님과 별로 대화를 나누지 않았다.*

26. 내가 자랄 때 우리 가족은 각자 자기의 본분을 다했다.*

26. 내가 자랄 때 우리 가족은 각자 자기의 본분을 다했다.*

27. 우리 가족은 심각한 일이 있어도 가족 간에 금은 잘 가지 않았다.*

27. 우리 가족은 심각한 일이 있어도 가족 간에 금은 잘 가지 않았다.*

28. 가족 간에 말썽이 있어도 서로 상의해가며 잘 해결해왔다. *

28. 가족 간에 말썽이 있어도 서로 상의해가며 잘 해결해왔다. *

29. 우리 가정에는 소리를 지르거나 때리고 싸우는 일이 드물었다. *

29. 우리 가정에는 소리를 지르거나 때리고 싸우는 일이 드물었다. *

30. 가정에 어려운 일이 생겨도 부모님은 차분하게 잘 처리하셨다. *

30. 가정에 어려운 일이 생겨도 부모님은 차분하게 잘 처리하셨다. *

31. 우리 가족은 대체적으로 화목하고 단란했던 편이다.*

31. 우리 가족은 대체적으로 화목하고 단란했던 편이다.*

32. 우리 가족은 각자 의견이 달라도 서로 존중해준 편이다.*

32. 우리 가족은 각자 의견이 달라도 서로 존중해준 편이다.*

33. 나는 어릴 때 다른 가정에서 태어났으면 하는 생각이 들었다.*

33. 나는 어릴 때 다른 가정에서 태어났으면 하는 생각이 들었다.*

34. 우리 가족은 사소한 문제 때문에도 잘 싸웠다.*

34. 우리 가족은 사소한 문제 때문에도 잘 싸웠다.*

35. 부모님은 나를 낳았을 뿐, 교육에는 별 관심이 없었다.*

35. 부모님은 나를 낳았을 뿐, 교육에는 별 관심이 없었다.*

36. 우리 가족들은 서로에 대해 별 관심이 없었다. *

36. 우리 가족들은 서로에 대해 별 관심이 없었다. *

5. 자기자비 질문지(K-SCS)

다음은 귀하가 어려움에 처해있을 때, 자신에게 어떻게 행동하는지를 설명하는 문항입니다. 문항에 기술되어 있는 방식으로 얼마나 자주 행동하는지 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

다음은 귀하가 어려움에 처해있을 때, 자신에게 어떻게 행동하는지를 설명하는 문항입니다. 문항에 기술되어 있는 방식으로 얼마나 자주 행동하는지 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

1. 나는 내 자신의 결점과 부족한 부분을 못마땅하게 여기고 비난하는 편이다.*

1. 나는 내 자신의 결점과 부족한 부분을 못마땅하게 여기고 비난하는 편이다.*

2. 나는 기분이 처질 때, 잘못된 모든 일을 강박적으로 떠올리며 집착하는 경향이 있다.*

2. 나는 기분이 처질 때, 잘못된 모든 일을 강박적으로 떠올리며 집착하는 경향이 있다.*

3. 나는 상황이 나에게 좋지 않게 돌아갈 때, 그러한 어려움은 모든 사람이 겪는 인생의 한부분이라고 여긴다.*

3. 나는 상황이 나에게 좋지 않게 돌아갈 때, 그러한 어려움은 모든 사람이 겪는 인생의 한부분이라고 여긴다.*

4. 나는 내 부족한 점을 생각하면, 세상과 단절되고 동떨어진 기분이 든다.*

4. 나는 내 부족한 점을 생각하면, 세상과 단절되고 동떨어진 기분이 든다.*

5. 나는 내 마음이 아플 때, 내 자신을 사랑하려고 애쓴다.*

5. 나는 내 마음이 아플 때, 내 자신을 사랑하려고 애쓴다.*

6. 나는 나에게 중요한 어떤 일에서 실패를 하면, 내 능력이 부족하다는 느낌에 사로잡힌다.*

6. 나는 나에게 중요한 어떤 일에서 실패를 하면, 내 능력이 부족하다는 느낌에 사로잡힌다.*

7. 나는 기분이 축 처지고 마음이 갈팡질팡할 때, 세상에는 나처럼 느끼는 사람들이 많다고 생각한다.*

7. 나는 기분이 축 처지고 마음이 갈팡질팡할 때, 세상에는 나처럼 느끼는 사람들이 많다고 생각한다.*

8. 나는 정말로 힘들 때는, 내 자신을 더욱 모질게 대하는 경향이 있다. *

8. 나는 정말로 힘들 때는, 내 자신을 더욱 모질게 대하는 경향이 있다. *

9. 나는 어떤 일 때문에 마음이 상하거나 화가 날 때는, 감정의 평정을 유지하려고 노력한다.*

9. 나는 어떤 일 때문에 마음이 상하거나 화가 날 때는, 감정의 평정을 유지하려고 노력한다.*

10. 나는 뭔가 부족한 느낌이 들면, 대부분의 다른 사람들도 그러한 부족감을 느낄 거라는 생각을 떠올리려고 애를 쓴다. *

10. 나는 뭔가 부족한 느낌이 들면, 대부분의 다른 사람들도 그러한 부족감을 느낄 거라는 생각을 떠올리려고 애를 쓴다. *

11. 나는 내 성격 중에서 마음에 들지 않는 점을 견디거나 참기 어렵다. *

11. 나는 내 성격 중에서 마음에 들지 않는 점을 견디거나 참기 어렵다. *

12. 나는 정말로 힘든 시기를 겪을 때, 내게 필요한 돌봄과 부드러움으로 나를 대한다.*

12. 나는 정말로 힘든 시기를 겪을 때, 내게 필요한 돌봄과 부드러움으로 나를 대한다.*

13. 나는 기분이 처져 있을 때, 대부분의 다른 사람들은 나보다 더 행복할 거라고 느끼는 경향이 있다.*

13. 나는 기분이 처져 있을 때, 대부분의 다른 사람들은 나보다 더 행복할 거라고 느끼는 경향이 있다.*

14. 나는 뭔가 고통스러운 일이 생기면, 그 상황에 대해 균형 잡힌 시각을 가지려고 노력한다.*

14. 나는 뭔가 고통스러운 일이 생기면, 그 상황에 대해 균형 잡힌 시각을 가지려고 노력한다.*

15. 나는 내가 겪은 실패들에 대해서 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 일로 보려고 노력한다.*

15. 나는 내가 겪은 실패들에 대해서 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 일로 보려고 노력한다.*

16. 나는 마음에 들지 않는 나 자신의 어떤 면들을 보면, 스스로를 비난한다.*

16. 나는 마음에 들지 않는 나 자신의 어떤 면들을 보면, 스스로를 비난한다.*

17. 나는 나에게 중요한 어떤 일에서 실패하면, 그 상황을 가급적 균형 잡힌 시각으로 보려고 한다.*

17. 나는 나에게 중요한 어떤 일에서 실패하면, 그 상황을 가급적 균형 잡힌 시각으로 보려고 한다.*

18. 내가 정말로 힘들게 애를 쓰고 있을 때, 다른 사람들은 틀림없이 나보다 더 마음 편하게 지내고 있을 거라고 느끼는 경향이 있다.*

18. 내가 정말로 힘들게 애를 쓰고 있을 때, 다른 사람들은 틀림없이 나보다 더 마음 편하게 지내고 있을 거라고 느끼는 경향이 있다.*

19. 나는 고통을 겪고 있을 때, 나 자신에게 친절하게 대한다.*

19. 나는 고통을 겪고 있을 때, 나 자신에게 친절하게 대한다.*

20. 나는 어떤 일로 기분이 상하거나 화가 날 때, 내 감정에 휩싸이는 경향이 있다.*

20. 나는 어떤 일로 기분이 상하거나 화가 날 때, 내 감정에 휩싸이는 경향이 있다.*

21. 나는 고통을 겪을 때는 나 자신에게 약간 냉담하게 대하는 경향이 있다. *

21. 나는 고통을 겪을 때는 나 자신에게 약간 냉담하게 대하는 경향이 있다. *

22. 나는 기분 처질 때면 호기심과 열린 마음을 갖고 내 감정에 다가가려고 노력한다.*

22. 나는 기분 처질 때면 호기심과 열린 마음을 갖고 내 감정에 다가가려고 노력한다.*

23. 나는 내자신의 결점과 부족함에 대해 관대하다.*

23. 나는 내자신의 결점과 부족함에 대해 관대하다.*

24. 나는 고통스러운 일이 생기면, 그 일을 크게 부풀려서(확대해서) 생각하는 경향이 있다.*

24. 나는 고통스러운 일이 생기면, 그 일을 크게 부풀려서(확대해서) 생각하는 경향이 있다.*

25. 나는 중요한 어떤 일에서 실패하면, 나 혼자만 실패한 기분이 든다.*

25. 나는 중요한 어떤 일에서 실패하면, 나 혼자만 실패한 기분이 든다.*

26. 내 성격 중에서 마음에 들지 않는 부분에 대해 이해하고 견디어내려고 한다. *

26. 내 성격 중에서 마음에 들지 않는 부분에 대해 이해하고 견디어내려고 한다. *

6. 한국판 정서조절곤란 질문지(K-DERS)

다음은 귀하가 자기 감정을 어떻게 다스리시는지 묻는 문항입니다. 평소 자신의 모습을 떠올리며, 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

다음은 귀하가 자기 감정을 어떻게 다스리시는지 묻는 문항입니다. 평소 자신의 모습을 떠올리며, 아래의 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크 하세요.

1. 나는 내 감정에 대해 분명하게 알고 있다. *

1. 나는 내 감정에 대해 분명하게 알고 있다. *

2. 내가 어떻게 느끼는 지에 주의를 기울인다.*

2. 내가 어떻게 느끼는 지에 주의를 기울인다.*

3. 나는 감정에 압도되고 감정을 통제하기 힘들다고 여긴다.*

3. 나는 감정에 압도되고 감정을 통제하기 힘들다고 여긴다.*

4. 내가 어떻게 느끼고 있는지를 알지 못한다.*

4. 내가 어떻게 느끼고 있는지를 알지 못한다.*

5. 내 감정을 이해하기 어렵다.*

5. 내 감정을 이해하기 어렵다.*

6. 나는 내 감정에 주의를 기울인다.*

6. 나는 내 감정에 주의를 기울인다.*

7. 나는 어떻게 느끼고 있는지를 정확하게 안다.*

7. 나는 어떻게 느끼고 있는지를 정확하게 안다.*

8. 내가 느끼고 있는 것에 관심이 있다.*

8. 내가 느끼고 있는 것에 관심이 있다.*

9. 내가 느끼는 감정(방식)에 대해 혼란스럽다.*

9. 내가 느끼는 감정(방식)에 대해 혼란스럽다.*

10. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 감정을 알아차린다.*

10. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 감정을 알아차린다.*

11. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 나 자신에게 화가 난다.*

11. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 나 자신에게 화가 난다.*

12. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 것에 대해 당황하게 된다.*

12. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 것에 대해 당황하게 된다.*

13. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 일을 끝마치기가 어렵다.*

13. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 일을 끝마치기가 어렵다.*

14. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 자제하지 못한다.*

14. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 자제하지 못한다.*

15. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 오랫동아 내가 그런 상태로 있을 것이라고 믿는다.*

15. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 오랫동아 내가 그런 상태로 있을 것이라고 믿는다.*

16. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 결국에는 내가 아주 우울하게 느낄 것이라고 믿는다.*

16. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 결국에는 내가 아주 우울하게 느낄 것이라고 믿는다.*

17. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 다른 일들에 집중하기가 어렵다.*

17. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 다른 일들에 집중하기가 어렵다.*

18. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 자제하지 못한다고 느낀다. *

18. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 자제하지 못한다고 느낀다. *

19. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘더라도, 여전히 일을 끝마칠 수 있다.*

19. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘더라도, 여전히 일을 끝마칠 수 있다.*

20. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 것에 대해 부끄럽게 느낀다.*

20. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 것에 대해 부끄럽게 느낀다.*

21. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 궁극적으로 기분이 더 좋아지는 방법을 내가 찾아낼 수 있다고 믿는다.*

21. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 궁극적으로 기분이 더 좋아지는 방법을 내가 찾아낼 수 있다고 믿는다.*

22. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내가 나약한 사람처럼 느껴진다.*

22. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내가 나약한 사람처럼 느껴진다.*

23. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘더라도, 내 행동을 통제할 수 있는 것처럼 느껴진다.*

23. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘더라도, 내 행동을 통제할 수 있는 것처럼 느껴진다.*

24. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 것에 대해 죄책감을 느낀다.*

24. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 것에 대해 죄책감을 느낀다.*

25. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 집중하기가 어렵다.*

25. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 집중하기가 어렵다.*

26. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 행동을 통제하기가 어렵다.*

26. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 행동을 통제하기가 어렵다.*

27. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 기분을 더 좋아지게 하기 위하여 내가 할 수 있는 일이 아무것도 없다고 믿는다.*

27. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 기분을 더 좋아지게 하기 위하여 내가 할 수 있는 일이 아무것도 없다고 믿는다.*

28. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 나 자신에게 짜증이 난다.*

28. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 나 자신에게 짜증이 난다.*

29. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 나 자신에 대해 기분이 매우 나빠지기 시작한다.*

29. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 나 자신에 대해 기분이 매우 나빠지기 시작한다.*

30. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그 상태에 빠져 허우적거리는 것이 내가 할 수 있는 모든 것이라고 믿는다.*

30. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그 상태에 빠져 허우적거리는 것이 내가 할 수 있는 모든 것이라고 믿는다.*

31. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 행동에 대한 통제력을 잃어버린다.*

31. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 행동에 대한 통제력을 잃어버린다.*

32. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 다른 어떤 일에 대해서도 생각하기가 어렵다. *

32. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 다른 어떤 일에 대해서도 생각하기가 어렵다. *

33. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내가 진정으로 느끼고 있는 것이 무엇인지 신중하게 이해한다.*

33. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내가 진정으로 느끼고 있는 것이 무엇인지 신중하게 이해한다.*

34. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 기분이 더 좋아지는데 오랜 시간이 걸린다.*

34. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 기분이 더 좋아지는데 오랜 시간이 걸린다.*

35. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 감정들에 의해 압도당하는 것처럼 느껴진다.*

35. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 감정들에 의해 압도당하는 것처럼 느껴진다.*

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