연구에 참여해 주셔서 감사합니다.
다음은 귀하가 본 연구 대상에 해당하는지 확인하는 질문입니다.
해당 답변에 ‘O’ 또는 ‘V’표시를 해 주시기 바랍니다.

1. 현재 4년제 대학교 학생입니까?^*

2. 귀하의 만 나이는 몇 살입니까?^*

1. 귀하의 성별은 무엇입니까?^*

2. 귀하의 전공분야는 무엇입니까? ^*

3. 대학 몇 학년입니까?^*

4. 귀하의 거주지역은 어디입니까? ^*

다음은 정서와 관련된 질문들입니다.
평소의 경험에 가장 가깝다고 생각하는 곳에 체크해 주십시오.
해당 답변에 ‘O’ 또는 ‘V’표시를 해 주시기 바랍니다.

1. 나는 늘 내가 어떻게 느끼는지에 대해 혼란스럽다.^*

2. 나는 내 느낌을 이해할 수가 없다.^*

3. 나는 내가 어떤 느낌을 느끼는지에 대해 혼란스러울 때가 없다.^*

4. 때때로 나는 나의 느낌이 무엇인지를 구분할 수 없다.^*

5. 나는 쉽게 감정을 느낀다.^*

6. 나는 대부분 내가 어떻게 느끼는지를 안다.^*

7. 나는 거의 늘 내가 어떻게 느끼는지를 알 수 없다.^*

8. 나는 거의 늘 내가 어떻게 느끼는지를 정확히 안다.^*

9. 나는 보통 내 느낌들에 대해 매우 명확하다.^*

10. 나는 대체로 나의 느낌을 안다.^*

11. 나의 신념과 의견들은 내가 어떻게 느끼느냐에 따라 늘 변한다.^*

귀하가 어려움에 처해 있을 때, 자신에게 일반적으로 어떻게 반응하는지 각 문항을 주의 깊게 읽고 응답해 주시기 바랍니다.
해당 답변에 ‘O’ 또는 ‘V’표시를 해 주시기 바랍니다.

1. 나는 내 자신의 결점과 부족한 부분을 못마땅하게 여기고 비난하는 편이다.^*

2. 나는 기분이 처질 때, 잘못된 모든 일을 강박적으로 떠올리며 집착하는 경향이 있다.^*

3. 나는 상황이 나에게 좋지 않게 돌아갈 때, 그러한 어려움은 모든 사람이 겪는 인생의 한 부분이라고 여긴다.^*

4. 나는 내 부족한 점을 생각하면, 세상과 단절되고 동떨어진 기분이 든다.^*

5. 나는 마음이 아플 때, 내 자신을 사랑하려고 애를 쓴다.^*

6. 나는 나에게 중요한 어떤 일에서 실패를 하면, 내 능력이 부족하다는 느낌에 사로잡힌다.^*

7. 나는 기분이 축 처지고 마음이 갈팡질팡할 때, 세상에는 나처럼 느끼는 사람들이 많다고 생각한다.^*

8. 나는 정말로 힘들 때는, 내 자신을 더욱 모질게 대하는 경향이 있다.^*

9. 나는 어떤 일 때문에 마음이 상하거나 화가 날 때는 감정을 평정을 유지하려고 노력한다.^*

10. 나는 뭔가 부족한 느낌이 들면, 대부분의 다른 사람들도 그러한 부족감을 느낄 거라는 생각을 떠올리려고 애를 쓴다.^*

11. 나는 내 성격 중에서 마음에 들지 않는 점을 견디거나 참기 어렵다.^*

12. 나는 정말로 힘든 시기를 겪을 때 내게 필요한 돌봄과 부드러움으로 나를 대한다.^*

13. 나는 기분이 쳐져 있을 때, 대부분의 다른 사람들은 나보다 더 행복할 거라고 느끼는 경향이 있다.^*

14. 나는 뭔가 고통스러운 일이 생기면, 그 상황에 대해 균형잡힌 시각을 가지려고 노력한다.^*

15. 나는 내가 겪은 실패들에 대해서 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 일로 보려고 노력한다.^*

16. 나는 마음에 들지 않는 나 자신의 어떤 면들을 보면, 스스로를 비난한다.^*

17. 나는 나에게 중요한 어떤 일에서 실패하면, 그 상황을 가급적 균형 잡힌 시각으로 보려고 한다.^*

18. 내가 정말로 힘들게 애를 쓰고 있을 때, 다른 사람들은 틀림없이 나보다 더 마음 편하게 지내고 있을 거라고 느끼는 경향이 있다.^*

19. 나는 고통을 겪고 있을 때, 나 자신에게 친절하게 대한다.^*

20. 나는 어떤 일로 기분이 상하거나 화가 날 때, 내 감정에 휩싸이는 경향이 있다.^*

21. 나는 고통을 겪을 때는 나 자신에게 약간 냉담하게 대하는 경향이 있다.^*

22. 나는 기분이 처질 때면 호기심과 열린 마음을 갖고 내 감정에 다가가려고 노력한다.^*

23. 나는 내 자신의 결점과 부족함에 대해 관대하다.^*

24. 나는 고통스러운 일이 생기면, 그 일을 크게 부풀려서(확대해서) 생각하는 경향이 있다.^*

25. 나는 중요한 어떤 일에서 실패하면, 나 혼자만 실패한 기분이 든다.^*

26. 내 성격 중에서 마음에 들지 않는 부분에 대해 이해하고 견디어내려고 노력한다.^*

다음은 일상생활에서 흔히 경험하는 생각과 느낌에 대한 질문입니다.
평소 귀하의 생각과 느낌이 같거나 자신을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 곳에 체크해 주십시오.
해당 답변에 ‘O’ 또는 ‘V’표시를 해 주시기 바랍니다.

1. 내게 주어진 상황은 내게 책임이 있다고 생각한다.^*

2. 현재의 내 활동반경(생활영역)을 넓힐 생각이 없다.^*

3. 살아 온 내 인생을 돌이켜 볼 때 현재의 결과에 만족한다.^*

4. 남들과 친밀한 인간관계를 유지하는 것이 어렵고 힘들다.^*

5. 대다수의 사람들과 의견이 다를 경우에도 내 의견을 분명히 말하는 편이다.^*

6. 매일매일 해야 하는 일들이 힘겹다.^*

7. 그저 하루하루를 살아가고 있을 뿐 장래에 대해서는 별로 생각하지 않는다.^*

8. 나 자신에 대해 자부심과 자신감을 갖고 있다.^*

9. 나의 고민을 털어놓을 만한 가까운 친구가 별로 없어 가끔 외로움을 느낀다.^*

10. 나는 무슨 일을 결정하는 데 있어 다른 사람들의 영향을 받지 않는 편이다.^*

11. 과거에는 나 자신이 혼자 목표를 세우곤 했으나 돌이켜보면 그것이 시간 낭비였던 것 같다.^*

12. 내가 아는 많은 사람들은 인생에서 나보다 더 많은 것을 성취하는 것 같다.^*

13. 가족이나 친구들과 친밀한 대화를 나누는 것을 즐긴다.^*

14. 매일의 생활에서 내가 해야 할 책임들을 잘 해내고 있다.^*

15. 나는 무슨 일을 결정할 때 나의 의지대로 하는 편이다. ^*

16. 내가 해야 할 일들이 힘겹게 느껴질 때가 있다.^*

17. 나 자신과 인생살이에 자극을 줄 만한 새로운 경험을 하는 것이 중요하다고 생각한다.^*

18. 가끔 매일 하는 일들이 사소하고 중요하지 않은 것처럼 느껴진다.^*

19. 내 성격의 거의 모든 면을 좋아한다. ^*

20. 정말 필요할 때 내 말에 귀를 기울여 줄 사람은 많지 않다.^*

21. 나는 강한 의견을 가진 사람으로부터 영향을 받는 편이다.^*

22. 지난 세월을 되돌아보면, 내 자신이 크게 발전하지 못했다고 생각된다.^*

23. 내 인생에서 무엇을 성취하려고 하는지 잘 모르겠다.^*

24. 과거에 실수를 저지르기도 했지만, 전체적으로는 모든 일이 매우 잘 되었다고 생각한다.^*

25. 나는 일반적으로 나의 개인 문제나 돈 문제를 잘 관리하고 있다.^*

26. 많은 면에서 내가 성취한 것에 대해 실망을 느낀다. ^*

27. 대부분의 사람들이 나보다 친구를 더 많이 갖고 있는 것 같다.^*

28. 미래의 계획을 짜고 그 계획을 실현시키려고 노력하는 것을 즐긴다.^*

29. 내 의견이 비록 다른 여러 사람들의 의견과 반대되는 경우에도, 나는 내 의견이 옳다고 확신한다.^*

30. 나는 시간을 잘 활용하여 해야 할 모든 일을 제 때에 잘 처리해 나갈 수 있다.^*

31. 그 동안 한 개인으로서 크게 발전해 왔다고 생각한다.^*

32. 내가 세운 계획을 어떻게 해서라도 실천하려고 노력한다,^*

33. 논쟁의 여지가 있는 문제들에 대해서 내 자신의 의견을 내세우지 못한다.^*

34. 현재의 생활방식을 바꿔야 할 상황에 처하는 것을 싫어한다.^*

35. 나는 인생목표를 가지고 살아간다. ^*

36. 친구와 가족이 반대하는 경우에는 나의 결정을 쉽게 바꾸는 편이다.^*

37. 나에게 있어서 삶은 끊임없이 배우고, 변화하고, 성장하는 과정이었다.^*

38. 내 친구들은 믿을 수 있고, 그들도 나를 믿을 수 있다고 생각한다.^*

39. 과거를 돌이켜 보면 좋았던 때도 있었고 힘들었던 때도 있었지만 대체로 만족한다.^*

40. 생활을 만족스럽게 꾸려 나가는 것이 쉽지 않다.^*

41. 내 인생을 크게 개선하거나 바꾸겠다는 생각은 오래 전에 버렸다.^*

42. 내 자신을 친구나 친지들과 비교할 때면 내 자신에 대해 흐뭇하게 느껴진다.^*

43. 내 스스로 정한 기준에 의해 내 자신을 평가하지, 남들의 기준에 의해 평가하지 않는다.^*

44. 내 가정과 생활방식을 내 맘에 들도록 꾸려 올 수 있었다.^*

45. 이제껏 살아 온 삶의 방식을 뒤늦게 바꿀 수는 없다고 생각한다.^*

46. 다른 사람들과 다정하고 신뢰 깊은 관계를 별로 경험하지 못했다.^*

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