1. 성별*
2. 나이*
3. 학년*
4. 전공계열*
5. 귀하의 거주지역은 어디입니끼?*
만점이 4.3인 학교의 경우에는 6-1 문항만 응답해 주시고,만점이 4.5인 학교의 경우에는 6-2 문항만 응답해 주시기 바랍니다.
6-1. 자신의 직전 학기 학점 평균 <4.3만점 기준>
6-2. 자신의 직전 학기 학점 평균 <4.5만점 기준>
1. 실패를 결정하는 것은 나의 배움과 성장을 촉진한다. *
2. 실패를 경험하는 것은 나의 의욕과 동기를 향상시킨다. *
3. 실패경험은 나로 하여금 다시 도전하도록 만든다.*
4. 실패경험은 나로 하여금 더 열심히 노력하도록 만든다. *
5. 실패는 긍정적인 효과를 가져오기에 활용되어야 하는 것이다. *
1. 수업 전에 수업에 대해 생각하면 불안함을 느낀다. *
2. 수업 전에 나는 두려움을 느낀다. *
3. 나는 수업 중에 초조하다. *
4. 수업이 시작하기도 전에 수업내용을 이해할 수 있을지 걱정된다. *
5. 수업 전에 나는 수업 예습을 충분히 했는지 걱정한다. *
6. 수업 전에 나는 수업에서 해야 할 것이 너무 많을 것 같아 걱정한다. *
7. 수업 중에 다른 학생들이 나보다 더 잘 이해할까 봐 걱정된다. *
8. 수업 전에 나는 너무 긴장되기 때문에 차라리 수업에 들어가지 않았으면 좋겠다. *
9. 수업 중에 나는 틀리게 말할까 봐 두려워서 차라리 아무말도 하지 않았으면 좋겠다. *
10. 수업 전에 나는 수업을 생각하면 속이 메슥거워진다. *
11. 나는 수업시간에 긴장된다.*
12. 수업시간에 중요한 것이 이해되지 않을 때 내 가슴이 마구 뛴다. *
1. 학습하기 전에 내가 읽어야 할 책들이 아직도 남아 있는 것을 보면, 나는 불안하다. *
2. 공부하는 동안 나는 긴장되고 신경이 예민해진다.*
3. 학습을 마친 후 학업을 잘 따라가지 못할 때 나는 두려움을 느낀다. *
4. 공부하는 동안 내가 해야할 공부를 모두 잘 해낼 수 있을지 걱정된다. *
5. 공부하는 동안 나는 주제를 완벽히 이해하지 못해서 그 주제를 공부하기가 겁난다. *
6. 학습을 마친 후 내가 공부한 내용을 제대로 이해했는지 걱정된다. *
7. 학습하기 전에 나는 너무 긴장되어 아예 공부를 시작하고 싶지도 않다. *
8. 공부를 하는 동안 나는 불안을 줄이기 위해 주의를 딴 데로 돌리고 싶다.*
9. 공부를 해야 할 때 나는 속이 메슥거워지기 시작한다. *
10. 학습하는 동안 공부 시간이 점점 부족해질수록 가슴이 뛰기 시작한다.*
11. 공부하는 동안 나는 공부할 내용을 다 끝내지 못할 것 같다는 걱정으로 진땀이 난다. *
1. 시험 전에 나는 초조하고 불안하다. *
2. 시험 보는 동안 나는 매우 불안하다. *
3. 시험 보는 동안 나는 패닉 상태이다. *
4. 시험 전에 나는 시험공부를 충분히 한 건지 걱정한다. *
5. 시험 전에 나는 시험이 너무 어려울까 봐 걱정한다. *
6. 시험 보는 동안 나는 시험을 잘 볼 수 있을지 걱정한다. *
7. 시험 전에 나는 너무 긴장돼서 시험을 아예 안볼 수 있으면 좋겠다. *
8. 시험 보는 동안 나는 너무 긴장돼서 시험이 끝나기만을 기다린다. *
9. 시험 보는 동안 나는 너무 불안해서 시험을 보지 않는 다른 어딘가에 있고 싶다.*
10. 시험 전에 나는 속이 메슥거림을 느낀다. *
11. 시험이 시작되면 나의 심장이 쿵쾅거리기 시작한다. *
12. 시험보는 동안 나는 손이 떨린다. *
1. 나는 그 일이 그만하길 다행이라고 생각한다. *
2. 그 상황에 대처할 수 있는 최선의 방법을 생각한다. *
3. 내게 일어난 일 대신 다른 즐거운 일을 생각해 본다. *
4. 그 일이 내 잘못이라고 생각한다. *
5. 그 상황에서 일어났던 나의 감정을 되짚어 생각한다. *
6. 나는 그 일을 안고 살아가는 법을 배워야 한다고 생각한다. *
7. 내가 겪은 일에 대해 어떤 느낌이 드는지 자주 생각한다. *
8. 내가 겪은 일이 얼마나 끔찍한지에 대해 계속 생각한다. *
9. 그 일이 일어난 것은 다른 사람의 책임이라고 생각한다.*
10. 그 문제의 긍정적인 측면을 찾아본다. *
11. 나는 다른 사람들보다 훨씬 더 나쁜 경험을 했다는 생각을 자주한다. *
12. 기본적으로 그 일의 원인이 분명히 나한테 있다고 생각한다. *
13. 나는 즐거웠던 일을 생각한다. *
14. 나는 내가 할 수 있는 최선의 계획에 대해 생각한다. *
15. 그 상황에 긍정적인 측면도 있다고 생각한다. *
16. 다른 사람들은 그보다 더한 일도 겪는다고 생각한다. *
17. 기본적으로 그 일의 원인이 다른 사람에게 있다고 생각한다. *
18. 그 상황이 얼마나 끔찍했는지 계속 생각한다. *
19. 그 일에 대해 책임져야 할 사람은 나라고 생각한다. *
20. 나는 내가 겪었던 일에 대한 생각과 감정에 빠져있다. *
21. 그 일과 아무 상관없는 즐거운 일을 생각해본다. *
22. 그 상황으로부터 배울게 있을 거라 생각한다.*
23. 내가 겪은 일은 사람으로서 경험할 수 있는 최악의 것이었다는 생각을 자주한다. *
24. 다른 일에 비하면 그 일이 그렇게 나쁜 것도 아니었다고 생각한다.*
25. 그 상황을 받아들여야 한다고 생각한다. *
26. 내가 할 수 있는 최선의 것을 생각해 본다. *
27. 그 일로 인해 내가 더 강한 사람이 될 수 있을거라 생각한다. *
28. 나는 그 일에 대해 남들이 잘못한 점을 생각한다. *
29. 살다 보면 더 나쁜 일도 있다고 스스로에게 말한다. *
30. 나는 그 일이 다른 사람 잘못이라고 생각한다. *
31. 상황을 변화시킬 방법에 대해 생각한다. *
32. 그 일이 일어났다는 사실을 받아들여야 한다. *
33. 나는 그 문제에서 내가 저지른 실수를 생각한다. *
34. 내가 겪은 일에 대해 내가 왜 이렇게 느끼는지 알고 싶다. *
35. 내가 겪은 것보다 더 기분 좋은 것을 생각해본다. *
1. 나는 문제가 생기면 여러 가지 가능한 해결 방안에 대해 먼저 생각한 후에 해결하려고 노력한다. *
2. 나는 어려운 일이 생기면 그 원인이 무엇인지 신중하게 생각한 후에 해결하려고 노력한다. *
3. 나는 대부분의 상황에서 문제의 원인을 잘 알고 있다고 믿는다. *
4. 나는 어려운 일이 닥쳤을 때 감정을 통제할 수 있다. *
5. 내가 무슨 생각을 하면, 그 생각이 내 기분에 어떤 영향을 미칠지 알아챈다. *
6. 나는 이슈가 되는 문제를 가족이나 친구들과 토론할 때 감정을 잘 통제할 수 있다.*
7. 나는 당장 해야 할 일이 있으면 나는 어떠한 유혹이나 방해도 잘 이겨낼 수 있다. *
8. 나는 아무리 당황스럽고 어려운 상황이 닥쳐도, 나는 내가 어떤 생각을 하고 있는지 스스로 잘 안다. *
9. 나는 일이 생각대로 잘 안 풀리면 쉽게 포기하는 편이다.*
10. 나는 감사해야 할 것이 별로 없다. *
11. 내가 고맙게 여기는 것들 모두 적는다면, 아주 긴 목록이 될 것이다. *
12. 나는 세상을 둘러볼 때, 내가 고마워 할 것이 별로 없다. *
13. 나는 내 인생의 여러 가지 조건들은 만족스럽다. *
14. 나는 내 삶에 만족한다. *
15. 나는 내 삶에서 중요하다고 생각한 것들은 다 갖고 있다. *
16. 나는 열심히 일하면 언제나 보답이 있으리라고 생각한다. *
17. 나는 맞든 아니든, “아무리 어려운 문제라도 나는 해결할 수 있다”고 믿는 것이 좋다고 생각한다. *
18. 나는 어려운 상황이 닥쳐도 나는 모든 일이 다 잘 해결될 거라고 확신한다. *
19. 나와 정기적으로 만나는 사람들은 대부분 나를 싫어하게 된다. *
20. 나는 서로 마음을 터놓고 얘기할 수 있는 친구가 거의 없다. *
21. 나는 서로 두움을 주고받는 친구가 별로 없는 편이다. *
22. 나는 재치 있는 농담을 잘 한다. *
23. 나는 내가 표현하고자 하는 바에 대한 적절한 문구나 단어를 잘 찾아낸다.*
24. 나는 분위기나 대화 상대에 따라 대화를 잘 이끌어갈 수 있다. *
25. 사람들의 얼굴표정을 보면 어떤 감정인지 알 수 있다. *
26. 슬퍼하거나 화를 내거나 당황하는 사람을 보면 그들이 어떤 생각을 하는지 잘 알 수 있다. *
27. 동료가 화를 낼 경우 나는 그 이유를 꽤 잘 아는 편이다. *
1. ‘이제 보고서를 시작해야 하는데’라는 생각을 하면서도 그렇게 하지 못하는 경우가 많다. *
2. 과제를 늦게 시작하는 습관을 고치려고 해도 잘 안된다. *
3. 일을 일찍 시작해서 꾸준히 진행하지만, 그럼에도 불구하고 좀처럼 일을 제시간에 끝내지 못한다. *
4. 보고서 과제가 주어지면 ‘나중에 시작해야지’ 라고 생각한다. *
5. 나는 중요한 일을 시작하는 것을 미룬다. *
6. 보고서를 미리 준비하기 시작하더라도 자료를 모으는 데 열중하다가 마감시간이 얼마 안 남았을 때 서둘러 완성시키기 바쁘다. *
7. 나는 습관적으로 과제를 늦게 시작한다. 그러다가 마감기한이 가까워졌을 때 서둘러 과제를 끝내느라 고생한다. *
8. 보고서를 시작하기까지 많은 시간이 걸린다. *
9. 과제를 아무리 일찍 시작해도 시간이 부족해서 ‘교수님께서 제출 일을 늦춰주셨으면’ 하고 바란다. *
10. 나는 중요치 않은 일을 하느라 시간을 허비해서 결국 과제를 늦게 시작한다. *
11. 매번 과제 시작을 미루지 않겠다고 다짐하지만, 늘 과제 시작을 미루게 된다. *
12. 일의 시작을 미루는 것은 나의 큰 고민거리이다. *
13. 빨리 끝낼 수 있는 과제라도 늦게 시작해서 제출이 늦어진다. *
14. 보고서 제출일이 가까워져야 비로소 자료를 찾기 시작한다. *
15. 보고서를 일찍 쓰기 시작했는데도 마감 전날에 밤을 세운다. *
16. 일을 일찍 시작하더라도, 도중에 더 이상 어떻게 진행시켜야 할지 결정하지 못해 마무리가 늦어진다. *
17. 과제를 아무리 일찍 시작해도 빨리 마무리 지을 때가 없다. *
18. 아무리 금방 끝낼 수 있는 간단한 과제라도 일찍 시작한다. 하지만 이상하게 완성이 늦어지곤 한다. *
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