1) 성별*
2) 연령*
3) 결혼 여부*
4) 육아 여부*
5) 취업상태*
6) 미취업 기간
(취업자는 응답하지 않으셔도 됩니다)
7) 미취업 기간 동안 하는 주로 하는 활동은 무엇입니까?
1. 나는 다른 사람들과 지나치게 가까워지는 것을 원치 않는 편이다.*
2. 때로 다른 사람들은 분명한 이유 없이 나에 대한 그들의 감정을 바꾸곤 한다.*
3. 다른 사람들과 가까워지는 것은 비교적 쉽다.*
4. 다른 사람들이 내게 가까워지려고 하면 불편하다.*
5. 다른 사람들에게 모든 것을 다 이야기 한다.*
6. 다른 사람들은 내가 화나 있을 때만 나에게 주목하는 것 같다.*
7. 다른 사람들은 나와 내 욕구를 잘 이해한다.*
8. 버림받을까봐 걱정하는 일은 별로 없다*
9. 다른 사람들과 여러 가지에 대해 의논한다.*
10. 내가 다른 사람들에게 관심을 갖는 것만큼, 그들이 내게 관심을 갖지 않을까봐 걱정한다.*
11. 나는 내 마음 속 깊은 감정을 드러내는 것을 원치 않는 편이다.*
12. 다른 사람들의 기대에 못 미칠까봐 걱정된다.*
13. 다른 사람들이 내가 얻고자 하는 애정과 지지를 보내주지 않을 때는 화가 난다.*
14. 내가 다른 사람들에게 호감을 표현했을 때, 그들이 나에 대해 같은 감정이 아닐까봐 걱정된다.*
15. 다른 사람들이 나를 진심으로 사랑하지 않을까봐 자주 걱정한다.*
16. 다른 사람들에게 속내를 털어놓는 것이 편하지 않다.*
17. 다른 사람들은 내가 내 자신에 대해서 회의를 하게 만든다.*
18. 필요할 때 다른 사람들에게 의지하는 것은 도움이 된다.*
19. 다른 사람들을 의지하는 것이 어렵다.*
20. 내가 다른 사람들에게 갖는 호감만큼 그들도 내게 강한 호감을 가지기를 자주 원한다.*
21. 다른 사람들과의 관계에 대해 걱정이 많다.*
22. 매우 가까워지고 싶은 나의 욕구 때문에 사람들이 내게서 멀어지기도 한다.*
23. 다른 사람들이 나를 떠날까봐 걱정하는 일은 거의 없다.*
24. 다른 사람들은 내가 바라는 만큼 나와 가까워지려고 하지 않는다.*
25. 다른 사람들이 잠시 떠나 있으면 그들이 나 아닌 누군가에게 관심을 갖게 될까봐 걱정한다.*
26. 다른 사람들의 사랑을 잃을까봐 두렵다.*
27. 다른 사람들과 가깝게 지내는 것이 매우 편하다.*
28. 다른 사람들에게 다정하게 대하는 것은 쉬운 일이다.*
29. 다른 사람들에게 의지하는 것이 편하게 느껴진다.*
30. 다른 사람들에게 의지하는 것은 쉬운 일이다.*
31. 다른 사람들이 나와 함께 있기를 원하지 않을까봐 자주 걱정한다. *
32. 다른 사람들과 가까워지는 것은 어렵지 않다.*
33. 내 문제나 걱정거리를 보통 다른 사람들과 의논한다.*
34. 사적인 생각과 감정을 다른 사람들과 나누는 것에 대해 편안하게 느낀다.*
35. 다른 사람들이 내게 너무 가까워지려고 하면 불안하다.*
36. 일단 다른 사람들이 나에 대해 알게 되면, 그들이 있는 그대로의 내 모습을 좋아하지 않을까봐 두렵다.*
1. 나는 내 자신의 결점과 부족한 부분을 못마땅하게 여기고 비난하는 편이다.*
2. 나는 기분이 처질 때, 잘못된 모든 일을 강박적으로 떠올리며 집착하는 경향이 있다.*
3. 나는 상황이 나에게 좋지 않게 돌아갈 때, 그러한 어려움은 모든 사람이 겪는 인생의 한 부분이라고 여긴다.*
4. 나는 내 부족한 점을 생각하면, 세상과 단절되고 동떨어진 기분이 든다.*
5. 나는 마음이 아플 때, 나 자신을 사랑하려고 애를 쓴다.*
6. 나는 나에게 중요한 어떤 일에서 실패를 하면, 내 능력이 부족하다는 느낌에 사로잡힌다.*
7. 나는 기분이 축 처지고 마음이 갈팡질팡할 때, 세상에는 나처럼 느끼는 사람들이 많다고 생각한다.*
8. 나는 정말로 힘들 때는, 내 자신을 더욱 모질게 대하는 경향이 있다.*
9. 나는 어떤 일 때문에 마음이 상하거나 화가 날 때는, 감정의 평정을 유지하려고 노력한다.*
10. 나는 뭔가 부족한 느낌이 들면, 대부분의 다른 사람들도 그러한 부족감을 느낄 거라는 생각을 떠올리려고 애를 쓴다.*
11. 나는 내 성격 중에서 마음에 들지 않는 점을 견디거나 참기 어렵다.*
12. 나는 정말로 힘든 시기를 겪을 때, 내게 필요한 돌봄과 부드러움으로 나를 대한다.*
13. 나는 기분이 쳐져 있을 때, 대부분의 다른 사람들은 나보다 더 행복할 거라고 느끼는 경향이 있다.*
14. 나는 뭔가 고통스러운 일이 생기면, 그 상황에 대해 균형잡힌 시각을 가지려고 노력한다.*
15. 나는 내가 겪은 실패들에 대해서 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 일로 보려고 노력한다.*
16. 나는 마음에 들지 않는 나 자신의 어떤 면들을 보면, 스스로를 비난한다.*
17. 나는 나에게 중요한 어떤 일에서 실패하면, 그 상황을 가급적 균형 잡힌 시각으로 보려고 한다.*
18. 내가 정말로 힘들게 애를 쓰고 있을 때, 다른 사람들은 틀림없이 나보다 더 마음 편하게 지내고 있을 거라고 느끼는 경향이 있다.*
19. 나는 고통을 겪고 있을 때, 나 자신에게 친절하게 대한다.*
20. 나는 어떤 일로 기분이 상하거나 화가 날 때, 내 감정에 휩싸이는 경향이 있다.*
21. 나는 고통을 겪을 때는 나 자신에게 약간 냉담하게 대하는 경향이 있다. *
22. 나는 기분이 쳐질 때면 호기심과 열린 마음을 갖고 내 감정에 다가가려고 노력한다.*
23. 나는 내 자신의 결점과 부족함에 대해 관대하다.*
24. 나는 고통스러운 일이 생기면, 그 일을 크게 부풀려서(확대해서) 생각하는 경향이 있다.*
25. 나는 중요한 어떤 일에서 실패하면, 나 혼자만 실패한 기분이 든다.*
26. 내 성격 중에서 마음에 들지 않는 부분에 대해서 이해하고 견디어내려고 한다.*
1. 나는 내 감정에 대해 분명하게 알고 있다.*
2. 나는 어떻게 느끼는지 주의를 기울인다.*
3. 나는 감정에 압도되고 감정을 통제하기 힘들다고 여긴다.*
4. 내가 어떻게 느끼고 있는지를 알지 못한다.*
5. 내 감정을 이해하기 어렵다.*
6. 나는 감정에 주의를 기울인다.*
7. 내가 어떻게 느끼고 있는지를 정확하게 안다.*
8. 내가 느끼고 있는 것에 관심이 있다.*
9. 내가 느끼는 감정(방식)에 대해 혼란스럽다.*
10. 나는 화가 나거나 기분이 나쁠 때, 내 감정을 알아차린다.*
11. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 나 자신에게 화가 난다.*
12. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 것에 당황하게 된다.*
13. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 일을 끝마치기가 어렵다.*
14. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 자제하지 못한다.*
15. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 오랫동안 내가 그런 상태로 있을 것이라고 믿는다.*
16. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 결국에는 내가 아주 우울하게 느낄 것이라고 믿는다.*
17. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 다른 일에 집중하기가 어렵다.*
18. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 자제하지 못한다고 느낀다.*
19. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘더라도, 여전히 일은 끝마칠 수 있다.*
20. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 것에 대해 부끄럽게 느낀다.*
21. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 궁극적으로 기분이 더 좋아지는 방법을 내가 찾아낼 수 있다고 믿는다.*
22. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내가 나약한 사람처럼 느껴진다.*
23. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘더라도, 내 행동을 통제할 수 있는 것처럼 느껴진다.*
24. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 것에 대해 죄책감을 느낀다. *
25. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 집중하기 어렵다.*
26. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 행동을 통제하기가 어렵다.*
27. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 기분을 더 좋아지게 하기 위하여 내가 할 수 있는 일이 아무것도 없다고 믿는다.*
28. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그렇게 느끼는 나 자신에게 짜증이 난다.*
29. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 나 자신에 대해 기분이 매우 나빠지기 시작한다. *
30. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 그 상태에 빠져 허우적거리는 것이 내가 할 수 있는 모든 것이라고 믿는다.*
31. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 행동에 대한 통제력을 잃어버린다.*
32. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 다른 어떤 일에 대해서도 생각하기가 어렵다.*
33. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내가 진정으로 느끼고 있는 것이 무엇인지 신중하게 이해한다.*
34. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 기분이 더 좋아지는 데 오랜 시간이 걸린다.*
35. 나는 화가 나거나 기분이 나쁘면, 내 감정들에 의해 압도당하는 것처럼 느껴진다.*
1. 슬픔*
2. 장래에 대한 비관*
3. 과거의 실패*
4. 즐거움의 상실*
5. 죄책감*
6. 벌 받는 느낌*
7. 자신을 싫어함*
8. 자기 비판*
9. 자살에 생각*
10. 울음*
11. 초조함*
12. 흥미를 잃어버림*
13. 우유부단함*
14. 무가치함*
15. 기력상실*
16. 수면의 변화*
17. 짜증*
18. 식욕의 변화*
19. 주의집중의 어려움*
20. 피로감*
21. 성에 대한 흥미 상실*
1. 취업을 위한 준비가 많아서 힘이 든다.*
2. 나의 전공과 취업하고 싶은 분야가 달라서 고민이다.*
3. 취업문제로 인해 평소보다 수면 양이 줄었거나, 늘었다.*
4. 취업에 대한 걱정 때문에 마음 편하게 놀 수가 없다.*
5. 취업에 성공할 자신이 있다.*
6. 어떤 직업이 나와 적성에 맞는지 몰라 답답하다.*
7. 취업문제를 생각하면 울고 싶을 때가 있다.*
8. 취업걱정이 대화의 대부분을 차지한다.*
9. 취업에 필요한 정보를 얻기 힘들어서 막막하다.*
10. 취업문제를 생각하면 무력감이 느껴진다.*
11. 취업문제로 평소보다 식욕이 줄었거나, 높았다.*
12. 나도 다른 사람들만큼 취업할 수 있는 능력이 있다.*
13. 취업준비를 위한 시간이 부족해서 초조하다.*
14. 취업준비가 너무 힘들어서 취업을 포기하고 싶어질 때가 있다.*
15. 취업문제 때문에 평소보다 신경이 예민해졌다.*
16. 나의 스펙으로는 서류 전형도 통과하지 못할것 같아서 걱정이다.*
17. 취업준비를 미리 해놓지 않은 것이 후회된다.*
18. 취업준비로 인해 경제적 부담감을 느낀다.*
19. 취업준비를 무엇부터 해야 할지 모르겠다.*
20. 취업에 대한 걱정 때문에 집중이 잘 안된다.*
전혀 그렇지 않다
약간
그렇다
매우 그렇다
①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
1. 요즈음 다른 사람들은 내게 관심을 가져준다.*
2. 요즈음 나는 소속감을 느낀다.*
3. 요즈음 나는 내게 관심을 가져주는 사람들과 거의 교류하지 않는다.*
4. 요즈음 나는 내게 관심을 갖고 지지해주는 많은 친구들이 있어서 행운이라고 생각한다.*
5. 요즈음 나는 사람들과 단절되어 있는 것 같다.*
6. 요즈음 나는 친목 모임에서 아웃사이더인 것 같다.*
7. 요즈음 나는 내가 힘들 때 나를 도와줄 수 있는 사람이 있다고 느꼈다.*
8. 요즈음 나는 다른 사람들과 가깝게 지낸다.*
9. 요즈음 나는 매일 적어도 한 명과 만족스러운 교제를 하고 있다.*
10. 요즈음 나는 대부분의 사회 상황에서 환영받지 못하는 느낌이다.*
1. 항상 규칙대로만 하지는 않는다.*
2. 다른 누군가가 재미있는 일을 시작하면, 나는 함께 따라 할 수 있어서 기쁘다.*
3. 때때로 결과에 대해 걱정하지 않고 일을 할 수 있다.*
4. 무엇을 하고 있든지 재미있게 하려고 노력한다.*
5. 종종 계획되지 않은 일을 한다.*
6. 대부분의 상황에서 재미를 찾을 수 있다.*
7. 다른 사람들이 시작한 재미있는 활동을 즐긴다.*
8. 그 순간의 감에 의해 일을 추진한다.*
9. 다른 사람이 뭐라고 말할까봐 하고 싶은 일을 못하는 편은 아니다.*
10. 시간을 재미있게 보내는 것을 좋아한다.*
11. 충동적으로 행동한다.*
12. 사회적 규칙을 이해하지만 그것에 의해 제약받지 않는다.*
13. 상황에서 재미있는 일을 고안해내는 사람이다.*
14. 누군가 재미있는 일을 시작하면 기분이 좋다.*
15. 종종 그 순간에 떠오른 사고를 따른다.*
16. 종종 그 순간에 떠오른 느낌을 따른다.*
17. 인생에서 재미가 매우 중요한 부분이라고 생각한다.*
18. 웃기게 행동하지만 우습게 보일까봐 걱정하지는 않는다.*
19. 거의 모든 활동을 재미있게 할 수 있다.*
1. 내 삶에는 감사할 거리들이 매우 많다.*
2. 내가 지금까지 감사했던 모든 것들을 목록으로 작성한다면, 그 길이가 매우 길어질 것이다.*
3. 세상을 둘러볼 때, 감사할 것들이 별로 없다.*
4. 나는 여러 사람에게 고마움을 느낀다.*
5. 나이가 들어갈수록, 지금까지 나의 삶에서 만난 사람들과, 사건-상황들에 대해 더욱더 고마움을 느낀다.*
6. 지금까지 내가 만난 사람이나 상황에 고마움을 느낀 적이 별로 없다.*
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